Core-Gymnastik

Urol Gesundheitscoaching fr die Reizblase - Core-Training mit Nina Winkler

Intensivtraining

All diejenigen, die weniger Zeit haben, können vier- bis fünfmal pro Woche das Kurzprogramm durchführen und so für die Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur sorgen.